メンタル・継続
伸びない時期をどう扱うか。燃え尽きずに続けるための時間設計を扱う。
4件の記事
このカテゴリで先に押さえること
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他のチャンネルで見えるのは登録者数と視聴回数だけです。クリック率・視聴者維持率・収益は公開されないため、比較の材料がそろっていません。
他人と比べてしまうとき｜外から見える数字では比較が成立しない -
厚生労働省の疲労蓄積度セルフチェックは、自覚症状14問・勤務の状況13問で最近1か月間を振り返ります。気合ではなく公的な枠組みで測れます。
燃え尽きを防ぐ投稿ペースの設計｜疲労は公的なチェックで測る -
睡眠時間0・4・6・8時間を14日間比べた実験では、短いほど単純作業のミスが増える一方、主観的な眠気には大きな差が出ませんでした。
実況の時間の使い方｜眠気を感じないままミスだけ増える
01
燃え尽きを防ぐ投稿ペースの設計｜疲労は公的なチェックで測る
厚生労働省は働く人向けの疲労蓄積度セルフチェックを公開しており、自覚症状14問・勤務の状況13...
02
実況の時間の使い方｜眠気を感じないままミスだけ増える
厚生労働省の資料が紹介している実験では、睡眠時間0・4・6・8時間のグループを14日間比較したと...
03
続かない理由｜趣味を仕事にすると、ストレス対処の手段が1つ減る
厚生労働省「こころの耳」は、食う・寝る・遊ぶを三脚に例えて説明しています。1本が不足しても...
04
他人と比べてしまうとき｜外から見える数字では比較が成立しない
他のチャンネルで見えるのは登録者数と視聴回数だけです。クリック率・視聴者維持率・収益は公開...
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